太极博客
陈氏太极拳,太极梁炽强,广州陈式太极拳馆
2010年8月31日
太极拳视频:陈式太极拳一路【下】〔2005年武术交流滙演表演片段六〕
Tags: 太极拳视频 武术 片段
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2010年8月31日
第一届北京武博会隆重举行
北京时间8月28日晚上，中共中心政治局委员、国务委员刘延东公布2010年首届北京武博会在北京国家体育馆开幕。2010首届武博会，弘扬中国文化，推广世界武学。技击寻求国际化发展，除了要让更多人修习技击，也要注重让更多人了解中国文化。北京成功举办奥运会给北京留下了宝贵的遗产，本届武搏运动会将在交流武搏技艺的过程中，传承奥运遗产，弘扬团结、情谊、和平的奥林匹克精神，不仅会有助于普及和发展武搏运动，同时将
Tags: 北京武博会
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2010年8月31日
细析陈式太极拳对身体各部位的要求
俗语说得好：无规矩不成方圆。太极拳素有“远用足踢，近便加膝”的说法。裆部的会阴穴是任督二脉的出发点，练陈式太极拳时头顶的百会穴与裆部的会阴穴上下呼应，阴阳经气得到平稳，也有利于立身中正。”又说：“裆内自有弹簧力，灵机一转鸟难飞。肩臂的上下左右旋转，固然要求轻灵，但不可漂浮和软化。”“胸间松开，胸一松，全体愉快。总之，太极拳处处要天然轻松，不可有涓滴暴躁的情绪。避免泛起尖裆，塌裆和死裆。拳论说：“此艺全是以心运手，以手领肘，以肘领身。向撤退退却时，足尖先落地，再移重心逐渐踏实。也就是说：在蓄劲时要虚握拳，在发劲着人的一瞬间成拳，力贯拳顶。”太极拳身体部位要求是丹田所在的地方，丹田是中气归宿的场所。但是这种功夫必需日久才能达到。运行中，某手为主，眼神注于该手的中指端。但是腰劲下塌不可用力太过，在陈濡的论著中，一方面说“腰劲贵下去，贵坚实”，另一方面说“腰中要虚，一虚则上下皆灵”。
Tags: 太极拳 陈式太极拳 太极拳身体部位要求
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2010年8月30日
太极拳视频:56陈式太极拳
第四段第2组46—56动 分解示范
Tags: 太极拳视频 分解 示范
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2010年8月30日
太极拳视频:《陈式老架一路太极拳》 〔赵思晨学练不足三月练后演练〕
《陈式老架一路太极拳》〔赵思晨学练不足三月练后演练〕。赵思晨，又名赵启娥，习陈式太极拳老架一路只两月有余，此视频为第一次录制。职业教师，系山东省平邑县人氏。她是我在网上认识的好友；最初她练拳太雜，甚麼42式、48式拳或剑，乜式物式都学，但我告訴她学拳一定不能太雜，学好一套再另一套；后来她便潜心祇苦练此一套陈式老架一路，每天可渭费枕忘餐，在這短短时间，学练非常投入，不夠三个月便学练完此套拳，确实相当難得；而其学習精神值等得学習，現特除將此視頻转为avi清晰版共享，及与初学练陈式拳共勉、更敬希各方老師、好友提供宝贵意見，给她多多指導、指正和批評，待其能改正与更迈进一步！谢谢！！
Tags: 太极拳视频 一路
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